| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于看书159分钟消耗的热量78 | |||||
1、把地瓜洗净
2、把洗净的地瓜放入空气炸锅里
3、200度烤30分钟可以打开看一下再烤25分钟（根据地瓜的大小不一样烤的时间也不一样）
4、烤熟的地瓜是不是很诱人啊
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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