大嘴怪烤鸡肉汉堡的热量和减肥功效

1、鸡胸肉切片，用蚝油腌制20分钟，放入烤箱烤熟备用

2、所有的食材除黄油外放人面包桶，两个揉面程序后放人黄油，设置一个发面程序，将面团发酵好。

3、排气

4、分成小剂子

5、把小面团擀成牛舌状，把其中的一般刷上油

6、对折起来放进烤盘，连烤盘一起放在温暖湿润的地方进行二发

7、二发好后，在上面刷上一层鸡蛋液

8、均匀地撒上芝麻

9、放入180度预热的烤箱，烤12分钟，出炉，轻轻把中间撕开

10、把烤好的鸡肉和生菜叶放在中间，即可。