剁椒蒸鱼的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、解毒调味、抑菌等功效；可与樱桃、北极虾、红枣搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解药毒、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、降低胆固醇、清洁肠胃等功效；可与韭菜、鳝鱼、芸豆 搭配；与木耳菜、苦瓜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有开胃消食、促消化、减肥等功效；可与苦瓜、花菜、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；