| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 黄油饼干热量/卡路里2097千卡 | |||
 热量2097千卡,相当于减肥操350分钟消耗的热量360 | |||||
1、将黄油室温软化，用打蛋器打散，加入细砂糖，再用手动打蛋器搅拌均匀(如果直接用电动的，糖就会四处飞溅)，将全蛋液分多次少量加入黄油中，加入鸡蛋液后迅速打发，反复进行四五次，将一个全蛋液加完，筛入低筋粉，搅拌均匀。
2、装进裱花带，挤出想要的形状，我是因为没有拿裱花嘴，直接用手捏出来各种形状。
3、烤箱180度预热十分钟，然后。将做好的饼干放进去，烤二十分钟两边有金黄色即可。
4、烤出来的样子，是不是看起来很有食欲啊！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、清热解毒等功效；可与海虾、牡蛎 、黄豆搭配；与消炎片、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
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