飘香豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有降血脂、利小便、预防高血压等功效；可与桂鱼、鸡蛋、草莓搭配；与苦瓜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与大蒜、芸豆、蒜搭配；与荞麦、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、补气血、活血等功效；可与荸荠、海蜇皮、竹笋搭配；与田螺、红螺 、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、改善肝功能、降血糖等功效；可与龙须菜、猪肉、玉米面搭配；与芒果、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；