椒盐烤花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、利尿通便、增强人的体质等功效；可与牛里脊、圣女果、玉米搭配；与香椿、牛奶、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、促进血液循环、促进消化等功效；可与苦瓜、兔肉、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、发汗、散寒等功效；