| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 蜂蜜杨桃汁热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于钢铁厂工作10分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好食材。
2、把杨桃洗净后切成小块，倒入多乐DL-BL03PP榨汁机中，加入适量的水。
3、启动开关，约10s就可以榨好了。
4、榨好后倒出杯中，加入适量的蜂蜜，口感更好。
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、清热利咽、生津止渴等功效；可与蜂蜜、薏米、精盐搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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