| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 476千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1001克 | 黄桃派热量/卡路里1572千卡 | |||
 热量1572千卡,相当于扭腰265分钟消耗的热量356 | |||||
1、准备好所需的食材
2、鸡蛋和牛奶一起装碗中搅拌均匀，加入白砂糖拌均匀
3、从冰箱中取出黄油，切小块
4、加入少许面粉搓匀
5、加入鸡蛋液和剩余面粉一起揉成面团
6、放冰箱中冷藏1小时左右，取出冷藏好的面团，擀成饼皮
7、擀好的饼皮放派盘中，去掉多余的边皮，用牙签在饼皮上叉一些小洞
8、将黄桃切片，铺在饼皮上
9、烤箱提前预热，派盘放入中层烤网架上，200度烤20分钟左右
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与果汁、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血脂、延缓衰老等功效；
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