鸡汁金瓜辽参的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、强筋骨、健脾胃等功效；可与豇豆、茶树菇、冬虫夏草搭配；与芥末、芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、补中益气等功效；可与蛤蚧、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与决明子、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养心安神、止遗涩精、预防高血压等功效；可与花生、百合、腰果搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、补益脾胃、提高免疫力等功效；可与大葱、小麦、白菜搭配；与胡萝卜、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；