| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 蜂蜜裹山楂热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡,相当于俯卧撑86分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜山楂洗干净晾干，有助于保存。
2、准备家里常用的蜂蜜。经济实惠的蜂蜜倒多了也不心疼
3、现在密封的容器底部倒些蜂蜜，山楂分别去核，再一个个的平铺在里面。
4、倒入适量蜂蜜，能盖住山楂即可。盖上盖子放入冰箱冷藏1-2天即可食用！平时可以当饭后消食的东西，也可以泡水喝哈~酸酸甜甜哒~
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防衰老、开胃消食等功效；可与白菜、牛肉、荷叶搭配；与鱼头、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、桑葚、南瓜子搭配；与葱、豆浆、大米相克，同食可能会引起不适；
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