| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 凉拌素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡,相当于倒垃圾197分钟消耗的热量150 | |||||
1、素鸡切薄片
2、加入葱蒜姜末，胡椒粉，鸡精，白糖，生抽，麻油，花椒油
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、护心、促进骨骼发育等功效；
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