| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 粉蒸排骨热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于乘双连雪橇54分钟消耗的热量420 | |||||
1、聪,姜.蒜.蒸肉粉.盐.老抽.喂达美.五香粉.鸡精.个放时量，淹30分钟，拿个大碗能放入高压锅中就行，然后放入切好的土豆白菜，在放入淹好的排骨，入锅压20分钟就好.最后放上点小葱就好了.记住不咸就好吃
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾利湿、益气等功效；可与牛腩、醋、肥牛搭配；与西红柿、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
