玉米豆枣粥的热量和减肥功效

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有润肠通便、延缓衰老、益肺宁心等功效；与牡蛎、田螺相克，同食可能会引起不适；

白芸豆具有降糖消渴、益肾补元、利肠胃等功效；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、增加心肌收缩力、养颜等功效；可与兔肉、香芋、大葱搭配；与银鱼、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺等功效；可与白果、高粱、银耳搭配；