| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 香辣翅尖热量/卡路里285千卡 | |||

1、翅尖洗干净,葱姜蒜小米辣剁碎,倒入料酒,生抽,盐,少许白糖,一起腌制半个小时。

2、准备好干辣椒段,可以先用水洗干净,再用厨房专用纸巾铺在上面把水吸干,放一旁备用。

3、先把翅尖炸得金黄捞出来(因为腌制过好久,而且翅尖较嫩,快火炸黄后外焦里嫩的特好吃),之前腌制的时候我放了足够盐,这会就可以什么都不用放了。

4、鸡翅炸好后盛出来,锅里还剩油,趁着油温,倒入辣椒段小火炸出辣椒的香味后迅速倒入翅尖,翻炒几下撒上芝麻后就可以出锅了,趁热吃特别好吃。
白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促进骨骼发育、补血明目、治疗高血压等功效;可与梨、枸杞子、桑葚搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1