西红柿菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促进消化、抗癌等功效；可与西兰花、三文鱼、黄鱼搭配；与鱼头、石榴、冰棍相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾强身、预防乳腺癌、利尿通便等功效；可与玉米、牛里脊、樱桃番茄搭配；与牛奶、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与黄牛肉、背部牛肉、股内牛肉搭配；与千页豆腐、熏干、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；