把秋天锁进瓶子里-山楂果酱的热量和减肥功效

1、准备好原材料

2、将山楂洗净，用笔帽对准中心有核处

3、用力推笔帽，使笔帽通过山楂

4、去掉核的山楂

5、处理好的山楂

6、山楂入锅，加水没过山楂

7、大火烧开后转小火，用木铲不停搅动，在搅拌过程中将山楂碾碎

8、加入冰糖

9、继续搅拌，汤汁粘稠即可关火

10、放入玻璃瓶中放凉即可食用