| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 红石榴糖浆 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | ||
| 总量 | 102克 | 鸡尾酒热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于哑铃59分钟消耗的热量180 | |||||
1、红石榴糖浆半个子弹杯的量 想喝烈点的就多点龙舌兰 少点牛奶或椰奶 个人觉得椰奶好喝点 一起倒入雪克杯 加入蛋清 摇匀 倒入马天尼杯子
2、完成啦 想要有沫子的话多摇一会
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、美容、护肤等功效；可与干辣椒、西红柿、小米面搭配；与兔肉、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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