自制酸奶的热量和减肥功效

1、酸奶机我是第一次用，所以用洗洁精擦干净，清水又擦了两次。内胆高温消毒一分钟。机身和外面的上盖不用消毒。

2、开始做吧，两盒250ml的纯牛奶用剪刀剪开口倒进内胆里。这个胆可以装三盒牛奶的，但是我一个人吃，不想煮那么多，还是想吃就煮比较新鲜卫生。加50ml原味酸奶，这盒酸奶超市买的100ml倒一半就够了。加2匙白砂糖。搅拌均匀。

3、盖紧盖子，上面的盖子也盖上。通电8小时就可以了。因为现在天气还算暖，我里面也没有加水。

4、我装了两小碗出来，所以图片不好看，但好吃。

5、做好后，稍凉我放冰箱冷藏了一晚才吃。