| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 903克 | 百香果酱热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡,相当于玩电脑978分钟消耗的热量90 | |||||
1、选一个水分多又甜的蜜柚
2、把果肉细细掰好
3、先用果汁功能把肉打碎，加一点冰糖，再用果酱功能，自己睡个午觉去。
4、成酱后稍微晾一会
5、百香果切开用勺子把果粒挂紧酱里
6、加完后再加蜂蜜进去搅拌
7、好了大功告成，进冰箱冷藏。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、活血、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪花梨、牛奶、梨搭配；与韭菜、大米、千张相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、生津止渴等功效；可与梨、石榴、鸭梨搭配；
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