| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于挖煤70分钟消耗的热量360 | |||||
1、剥好的石榴
2、家里榨汁机坏了，就用我儿子的辅食机做。
3、装好
4、开榨，我没放水，就原汁原味的。
5、滤网过滤。
6、酸甜可口石榴汁。做好了。
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗胃溃疡、明目等功效；可与生姜、冰糖搭配；与柿子、大闸蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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