蜂蜜烤鸭腿的热量和减肥功效

1、鸭腿洗净，正反面划几刀

2、将料酒、生抽、盐、五香粉、糖调成汁儿，将鸭腿正反面均匀涂抹，顺便用手揉搓一会儿

3、盖好盖子，或者用保鲜膜包好，入冰箱冷藏一天

4、将腌制好的鸭腿取出，正反面均匀涂抹一层蜂蜜，在空气中风干一会

5、烤箱预热180度，入烤箱烤20分钟左右

6、将之前的料汁儿里加一汤匙蜂蜜调好，在鸭腿两面再刷上一层料汁儿。

7、入烤箱再烤15分钟，如此反复两次就可以了。