酒糟蛋的热量和减肥功效

清水的热量1千卡（每100克）；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、缓和药性、保护肝脏等功效；可与牛奶、小麦、黑豆搭配；与黄瓜、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、镇吐、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、补血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与松花蛋、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与小米、海虾、生菜搭配；与红薯、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；