粉丝饭的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血压、延缓衰老等功效；可与大蒜、小米、猪肝搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、促消化等功效；可与卷心菜、狗肉、香菇搭配；与茼蒿、茄子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、抗癌、清热解渴等功效；可与玉米、牛肉、圣女果搭配；与黄瓜、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、干辣椒、苋菜搭配；与田鸡、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、增进食欲、开胃等功效；