鲜虾蔬菜粥的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、提高性功能等功效；可与枸杞、丝瓜、香菜搭配；与山药、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促进消化、养胃生津等功效；可与田螺、甜椒、五花肉搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、缓解胃痛、清肺等功效；可与枇杷、绿豆、黑豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、降低胆固醇等功效；可与北极虾、红枣、基围虾搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；