| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄精 | 克 | 49千卡 | 327千卡 | ||
| 梨 | 克 | 88千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 黄精冰糖止咳平喘液热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡,相当于仰卧起坐17分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄精
2、冰糖
3、梨
4、面包机中先放黄精和冰糖。
5、加水。
6、烘烤档煮20分钟。后改用煮粥档。
7、梨切小块。
8、没有加料程序，开盖加料，在结束还有十分钟左右加。
9、装杯。
10、处方来源。
黄精的热量327千卡（每100克）；具有补脾益气、滋肾润脾等功效；可与枸杞子、鹿肉、首乌搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、润肺清燥、清肺止咳等功效；可与无花果、姜汁、蜂蜜搭配；与猪蹄、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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