海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、止消渴等功效；可与海带、冬瓜、红薯搭配；与鹌鹑、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、止血等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、促进唾液分泌、杀虫解毒等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；

草果的热量56千卡（每100克）；具有燥湿除寒、祛痰截疟、消食化食等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、保肝、降血糖等功效；可与山楂干、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；