| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 绿豆糕热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡,相当于开货车89分钟消耗的热量390 | |||||
1、绿豆浸泡一夜
2、捞出，上锅蒸40分钟
3、捣烂，有条件可以过筛或者料理机打一下
4、锅中放入黄油，加热
5、倒入绿豆蓉，中途加入麦芽糖
6、拌匀后放冷却
7、分小剂子
8、压模
9、压花
10、很多款
11、自己喜欢什么压什么
12、做好的尽快食用
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
