| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 椰蓉小面包热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于午睡1635分钟消耗的热量48 | |||||
1、将除了椰蓉馅料及黄油之外的东西放入面包机混合搅拌30分钟后至面团扩展，放入黄油继续搅拌30分钟（图片选错了，不知道怎么删、请忽略…）
2、将馅料混合搅拌均匀即可获得椰蓉馅料，备用
3、面团揉好后取出放于温暖处盖上保鲜膜发酵至2倍大小，大约一个小时左右，之后取出用手揉出里面的空气并擀成长方形
4、将椰蓉馅均匀铺在面上
5、卷起并切成小块
6、用制作花卷的方法用一根筷子在中部压到底
7、雏形
8、放入烤箱上下火30度中层30-40分钟二次发酵，在下边放一碗开水用来保证烤箱内的温度和湿度，至膨胀至之前的2倍大小即可取出刷上蛋液
9、之后放入烤箱中层上下火180度8-10分钟至上色
10、开吃吧^_^
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与丝瓜、洋葱、黄豆搭配；与鹅、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、消毒等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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