冬瓜海带排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、防癌、清热解暑等功效；可与芦笋、火腿、鲤鱼搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗凝血、抗氧化等功效；可与菠菜、大白菜、北豆腐搭配；与柿子、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、生津液等功效；可与冬瓜、萝卜、蘑菇搭配；与百合、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、降逆化痰、促消化等功效；可与生姜、枳实、厚朴搭配；