| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 烤薯条热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于山地车8分钟消耗的热量498 | |||||
1、超市的冻薯条适量，放入烤盘中
2、薯条上刷油，撒上适量盐
3、烤箱预热后，210度，烤制20分钟
4、装盘，加入适量番茄酱，开吃吧
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、润肠通便、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
