| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 281千卡 | 28千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 45千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 1180克 | 宝宝南瓜味磨牙饼干热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡,相当于安装风雪护窗186分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒸熟的南瓜105克，压成泥！加入低粉
2、玉米油5克，是在揉面团时慢慢加入，可以不加玉米油！
3、面粉可以适量加减，面团不能太软，揉成面团后。放置15-30分钟左右
4、把面团擀平，切成条，或者做成其它喜欢的形状！
5、烤箱提前预热。
180度烤30分钟，再转150度烤10分钟！我擀得差不多1厘米厚度的，所以烤的比较久
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、消炎止痛、解鸦片毒等功效；可与糙米、排骨、赤小豆搭配；与大花蟹 、西红柿、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、养颜等功效；
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