木瓜恋炼奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳等功效；可与蘑菇、红枣、章鱼搭配；与明虾、北极虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与枣、鸡蛋、橙子相克，同食可能会引起不适；