| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 松鼠饼干热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡,相当于冰上掷石游戏434分钟消耗的热量240 | |||||
1、模具一套，某宝有售
2、黄油软化，加入糖粉，用电动打蛋器打至蓬松
3、加入蛋液，继续搅打均匀
4、定粉和玉米淀粉混合
5、过筛入黄油糊里
6、揉成面团
7、分成150g、180g（加入5g可可粉）
8、擀片，要擀得厚才好操作
9、压出形状
10、压出形状
11、摆盘，饼干间要留空，烤的时候饼干会涨。烤箱预热160度，30分钟。注意上色，不要烤焦
12、巧克力隔水融化
13、画上眼睛鼻子，巧克力干得太快了，不太好画，丑哭
14、成品
15、q
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与北极虾、菠菜、茼蒿搭配；与地瓜、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、保肝解毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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