| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 羊肉白菜水煎包热量/卡路里103千卡 | |||

1、因为是炸油条的剩面团所以比较软。新做的话要把发面做硬点。

2、羊肉卷很好切碎

3、加白菜。耗油,一点一点糖,胡椒粉,孜然,盐巴。一个方向搅匀。

4、姜末葱花

5、平底锅刷层油。把水煎包放进去,小火煎底。

6、略微发硬后加入开水高度要没过一半包子好多。盖锅盖中小火煎

7、大概五六分钟看见水基本煎干放入黑芝麻和小香葱。

8、水干后入盘。

9、面软不是太好看 一次会做更好。
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、促进消化、解热除烦等功效;可与豆腐皮、火腿、冬瓜搭配;与黄瓜、山竹、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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