| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 巧克力元宵热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于垒球315分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米粉，加水揉好，糯米粉和面粉不一样，揉到图片这种程度就可以了，看起来干干的，其实已经OK了。
2、取一小块糯米粉压扁，放入巧克力（最好是德芙牛奶巧克力，这样就不用加糖了）。从图片看面粉还是干干的～-_-#
3、慢慢封好口，轻轻的搓圆，用力大的话会搓散。
4、做好几个，够吃了，准备下锅。
5、下锅煮，元宵漂浮后过一会就可以出锅啦，跟买的一样，特别好吃～
6、味道超级赞
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾暖胃、补中益气等功效；可与桑葚、鸭肉、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、增强免疫力、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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