| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 嘴巴盛宴 香烤土司热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡,相当于高尔夫球148分钟消耗的热量270 | |||||
1、土司把中间压扁(一片芝士大小)，铺上一块芝士，再铺上一层培根，涂上番茄酱，铺上6只大虾，再涂上一层番茄酱。
2、把青提切开，摆放在土司没有填料的地方
3、最后再盖上一层土司，烤箱预热180度，烤十分钟，多汁咸香土司出炉！
另外一个方法是进微波炉烤，大概1分钟左右，芝士融化就可以了
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抑制癌症、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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