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椰丝奶冻改良版的热量

椰丝奶冻改良版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1406千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
椰丝238千卡326千卡
总量347椰丝奶冻改良版热量/卡路里1691千卡
擦地热量1691千卡,相当于擦地445分钟消耗的热量228

椰丝奶冻改良版的做法共6个步骤

食材主料/辅料

淡奶油 100毫升、 牛奶 100毫升、 椰浆(非椰奶) 100毫升、 鱼胶粉/片 5/2片克、 白糖/白糖粉 30克、 椰丝 30左右克
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、增强体抗力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、润肠、美容等功效;可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配;与杨梅、桔子、红糖相克,同食可能会引起不适;

椰丝的热量326千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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