| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 柚子鸡翅热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于拖地板360分钟消耗的热量210 | |||||
1、把鸡翅洗净正反面划小口，和柚子肉、红糖一起用手揉搓拌在一起，直到出汁水为止。用保鲜膜封口腌制半小时。
2、锅中加油烧热，把鸡翅挑出翻炒一会，再将腌制鸡翅的碗中加适当的水，与剩余的柚子红糖汁一起倒入锅里。一起闷煮，其他步骤与可乐鸡翅相同！
3、锅中水收的差不多加入适当盐、酱油等调料根据自己口味调味。等汁收干即可出锅！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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