金玉满堂的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、预防动脉硬化、抗早衰等功效；可与紫菜、娃娃菜、豌豆搭配；与西瓜、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、防癌、降血压等功效；可与小麦、鸽肉、松子搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有益中气、调营卫、解乳石毒等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与北极虾、卷心菜、苦瓜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；