不长肉的肥肉夹馍酱的热量和减肥功效

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与黑木耳、山楂、南瓜搭配；与首乌、杏、海螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、润肤美容、清热解暑等功效；可与赤小豆、平菇、鸡胸肉搭配；与山竹、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与姜、鳕鱼、芹菜搭配；与蜂蜜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、清热解毒等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血脂、预防高血压等功效；可与花菜、木耳菜、草鱼搭配；与海虾、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；