饺子皮汤包的热量和减肥功效

1、切适量肉皮冻下来。

2、胡萝卜切成黄豆大小的丁。

3、青菜也切小粒。

4、青菜、胡萝卜倒进碗里，加适量盐。

5、加上切好的肉丁和少量的肉皮冻一块儿打成泥。

6、加肉皮冻、少量料酒拌匀。

7、饺子皮再擀一擀。我是前一天傍晚买的饺子皮，已经擀不开了，最好是现买现做，隔夜的，包的时候也不容易呢！

8、包好上锅大火蒸10分钟左右。焖一会儿，就可以了。