红糖发糕的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血、补虚等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与松花蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与粳米、鹿茸、乌鸡搭配；与玄参、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、益精血、祛风润肠等功效；可与桑葚、香蕉、杏仁搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；