| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 七彩椒热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡,相当于扭腰95分钟消耗的热量356 | |||||
1、将七彩椒洗干净后，晾干。
2、2，用一个无水无油的玻璃瓶，把彩椒装瓶，倒入生抽盖过彩椒，再加几颗冰糖，盖好盖子。
3、3，一个月后才可以吃哦……
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、和胃润肺等功效；可与银耳、高粱、五味子搭配；
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