海鲜蝴蝶面的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性欲、通络止痛等功效；可与火龙果、燕麦、韭菜搭配；与木瓜、西瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有提高免疫力、治疗高血压、缓冲贫血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与雪花梨、凉薯、无花果相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼圈的热量75千卡（每100克）；具有防治贫血、缓解疲劳、预防糖尿病等功效；可与木耳、鸡腿菇、黄瓜搭配；与茶叶、茄子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、减肥、挡辐射等功效；可与基围虾、卷心菜、花菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、延缓衰老、轻身强智等功效；可与草鱼、春笋、猪血搭配；与马肉、萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；