香辣锅巴的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、提高生育能力、祛风润肠等功效；可与黑豆、糯米粉、山药搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有防感冒、降血糖、健脾胃等功效；可与白菜、鳕鱼、北极虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、帮助消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、润肺化痰、滋润皮肤等功效；