| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 红糖炒糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于蛙泳42分钟消耗的热量600 | |||||
1、将年糕拿出解冻
2、切成合适大小的块，切块切片取决于个人
3、锅内倒油烧至8成热
4、倒入切好的年糕
5、转小火慢慢翻炒
6、倒入适量红糖
7、用铲子不停的来回翻炒年糕
8、使其均匀裹上红糖即可
9、盛出即可食用
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止汗、活血行气等功效；
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