腰果炒沙葛的热量和减肥功效

沙葛的热量55千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性欲、润肤美容、通乳汁等功效；可与茯苓、莲子、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、降血压等功效；可与牛头、肥牛片、羊肚搭配；与豆腐干、嫩豆腐、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；