大碗泡面的热量和减肥功效

泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、预防感冒等功效；可与肥瘦牛肉、牛五花肉、牛肝菌搭配；与素肚、油皮、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促消化、增强抵抗力等功效；可与牛肚、山楂、蚕豆搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、加速新陈代谢、增加食欲等功效；可与圆白菜、苦瓜、花菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；