春卷的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、补虚等功效；可与黑木耳、大白菜、魔芋搭配；与雪梨、羊肝、菊花相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、补骨髓等功效；可与辣椒、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、补气血、清肠胃等功效；可与鱿鱼、鲫鱼、枣（鲜）搭配；与田螺、马肉、麦冬相克，同食可能会引起不适；