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百香果套餐的费南雪的热量

百香果套餐的费南雪热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
百香果666千卡97千卡
黄油622千卡888千卡
低筋面粉106千卡354千卡
杏仁粉195千卡389千卡
白糖216千卡392千卡
蛋白86千卡144千卡
总量952百香果套餐的费南雪热量/卡路里1891千卡
有氧运动热量1891千卡,相当于有氧运动413分钟消耗的热量275

百香果套餐的费南雪的做法共10个步骤

食材主料/辅料

百香果 两个、 黄油 70克、 杏仁粉 50克、 低筋面粉 30克、 蛋白 60克、 白糖 55克
食材功效信息

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、帮助消化、活血等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肠通便、咳嗽气喘、治便秘等功效;可与芝麻、白果、西洋菜搭配;与狗血、栗子、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、解热烦、治喉痛等功效;可与菠菜、桂圆肉、明虾搭配;与糖精、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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